뜨거운 여름 다이어트 사우나에서 한다?!
정말 다이어트의 계절이에요. 너무나도 뜨거운 여름이죠. 휴가철을 앞두고 불철주야로 다이어트와 몸매 만들기에 여념이 없는 사람들이 늘고 있는데요. 사람들은 다이어트를 할 때 ‘땀’과 비례해 생각하는 경향이 많아요. 일례로 땀을 많이 흘리면 살이 잘 빠진다고 생각하는 것이죠. 이 때문에 다이어트를 위해 찜질방이나 사우나에 가서 실컷 땀을 빼고 오거나, 이열치열이라고 뜨거운 음식을 먹고 땀을 흘리거나, 몸에서 더욱 많은 땀을 내기 위해 운동할 때 땀복을 입는 경우도 쉽게 볼 수 있어요. 땀을 많이 흘리면 왠지 더 개운하고 몸에 있는 지방이 잘 연소된 것 같은 느낌에서죠. 기본적으로 땀의 원리는 체온 조절에 있어요. 체온이 올라가면 땀이 분비되고 땀이 마르면서 열을 빼앗아 체온을 내리는 역할을 하는 거죠. 하지..
