파랑새증후군 테스트

현대인들은 현실에 적응을 못하는 각종 증후군 증상을 보이는 사람이 많다고 하죠..
파랑새 증후군 역시 현대를 살아가는 많은 직장인들이 겪는 대표적인 증후군중 하나로 꼽힌다고 하는데요.

파랑새증후군, 명칭에서 짐작할 수 있듯이...

동화 <파랑새>와 연관된 증후군이라고 할 수 있는데요.

소설 파랑새를 보신분은 아시겠지만,
자신의 소원을 이루기 위해서 요정들을 따라 여기저기 돌아다니는 마틸과 틸틸..
하지만 결국 파랑새를 찾지는 못하죠..

벨기에의 문학가 마테를링크의 동화 '파랑새'에서 처럼

파랑새증후군은 현재 처해진 자신의 현실에 만족을 못하고 불확실한 장래의 행복한 꿈을 그리며
이리저리 파랑새를 찾아다니는 증상이라고 할 수 있어요.

현재 처한 상황에 잘 적응하지 못하고 절망적으로 실망을 하면서 이상을 추구하는 사람.
한마디로 현실과 동떨어져 있는듯한 사람이 파랑새증후군 증상을 보이는 경우가 많아요.

미래는 과거와 현재에 의해서 비롯되는데,
현실과 동떨어진 미래는 존재할 수 없지 않겠어요?

파랑새증후군 증세를 보이는 사람들은 현재 처한 현실에서는 당췌 희망을 찾을 수 없고
거의 자포자기 상태, 자신의 기대와는 너무도 다른 현실을 절감하는 경우가 많습니다.

알기 쉽게 예를들어 파랑새증후군을 설명하자면,
별다른 노력 없이 이상만 크게 꾸는 사람들의 마인드라고 해야할까요?

파랑새증후군의 특징적인 증상을 보자면,
스트레스가 심해지고 욕구불만이 팽배해지면서 주위 사람들과의 갈등과 마찰이 빈번해집니다.

현실과 너무 동떨어진 비현실적인 희망과 계획을 갖고서 꿈을 쫒기만 하는 경우,
현재의 일에는 관심조차 없고 현실로 비롯되는 미래가 아닌 비현실적인 행복한꿈을 몽상만하죠.

현대사회가 너무 빠르게 변화하다보니
이에 적응을 잘 못하는 사람들이 심한 스트레스를 받게되고
자기합리화, 나름의 탈출구를 비현실적인 것으로 쫓게되는 것이죠.

현대를 살아가는 직장인들이 겪는 일종의 노이로제라고 할 수 있는 파랑새증후군은
누구든지 조금씩은 이런 증세를 갖고 있다고 해요...

심리적인 스트레스와 불안감, 욕구불만이 신체적으로도 표출이 되는 경우죠.

자, 그럼 현대를 살아가는 사람들이 정도의 차이로 갖고 있다는 파랑새증후군!
간단한 테스트를 통해 알아보도록 할까요?
 

파랑새증후군 테스트

1. 현실을 생각만해도 의욕상실, 피로감이 생긴다.
2. 현실을 부정하고 싶을때가 있다.
3. 이상에 대한 꿈을 꾸고 설레는 경우가 있다.
4. 이상에 대한 생각이 항상 머리속에 있다.
5. 이상에 대해 장담을 하고, 자신은 그렇게 될 거라고 늘 확신하는 경향이 있다.

위에 파랑새 증후군 테스트 5가지 항목중에서
3가지 이상이 본인과 맞다고 생각된다면 파랑새증후군을 의심해봐야 합니다.

발전 속도가 빠른 현대사회에서 이러한 변화의 속도에 맞추어 가는 것은 사람들 스스로의 몫이지만,
이에 적응하지 못하는 사람들은 스트레스를 받게 되고,
이에 적응하지 못하는 직장인에게서 흔히 파랑새 증후군이 나타나게되는데요.

자...그럼,

이런 파랑새증후군은 어떻게 극복해야하는 걸까요?

파랑새증후군 해결, 극복 방법

본인 스스로 극복하려는 의지가 가장 중요하다고 할 수 있습니다.

일 외의 취미생활을 한가지 이상 갖고 적극적으로 즐기세요.

일이 많다고 집으로 가져오지 마세요.
집은 휴식처에요.
헌데 직장에서 하다 남은 일을 집으로 가져오게 되면
업무의 연장선상이기 때문에 휴식을 취하지 못해 스트레스를 받게 되고,
욕구불만 등이 일어나기도해요.

단기적인 목표에 얽메이기 보다 중장기적인 목표에 따라 움직이세요.

회사 내 소모임 등 직장 동료들과의 인관관계를 돈독하게 하세요.
이들과 함께 직장 내 스트레스 등을 함께 얘기로 풀어보세요.

다른 사람의 눈치를 보지 마세요.
누가 나를 어떻게 평가하는지, 나에게 무엇을 기대하는지 신경쓰지 말고,
자기 자신의 능력과 소신에 따라 움직이세요.